登高赏菊

重阳登高的习俗由古至今，相传汉高祖刘邦的军队被项羽所围，在重阳这一天，百姓们都在自家屋顶上举火，帮助刘邦脱离险境，从此之后，登高成为重阳习俗。

佩茱萸插菊花

茱萸

茱萸是一种有特殊香味的植物，古人认为佩茱萸有避邪驱虫的作用，重阳这天人们插茱萸于头上，寄托着祛邪益寿的愿望。

菊花

重阳节也称菊花节，菊花象征着高洁长寿，重阳期间，人们将菊花插在头上或佩戴在身上，以祈求福寿康宁。

吃重阳糕

重阳糕又称花糕、菊糕，是一种用糯米制成的糕点，里面通常加入糖、蜜枣、栗子等馅料，寓意着步步高升、平安吉祥。

饮菊花酒

菊花酒是一种以菊花为原料酿制而成的一种酒，具有清热解毒、延年益寿的功效，重阳节这天，人们饮菊花酒祈求健康长寿。

祭祀祖先

祭祀祖先也是重阳节的重要习俗之一，人们在这一天登高敬酒，追忆先祖，祈求祖先保佑，阖家平安，长寿康健。

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