胃不好能练腹肌吗？
胃不好是否能练腹肌取决于胃病的严重程度和腹肌训练的强度。一般来说，对于轻微的胃病患者，是可以进行适度的腹肌训练的，但对于严重的胃病患者，则应避免进行腹肌训练。
轻微胃病患者
对于轻微的胃病患者，如浅表性胃炎或功能性消化不良，在饭后1-2小时后进行适度的腹肌训练是可行的。这主要是由于饭后胃部充盈，腹压增加，进行腹肌训练时可能会加重胃部不适。因此，饭后等待一段时间，胃部排空后再进行腹肌训练可以减轻胃部负担。
在进行腹肌训练时，应选择动作幅度较小的练习，如平板支撑、卷腹、反向卷腹等。这些动作对胃部刺激较小，不易引起胃部不适。同时，训练强度应循序渐进，避免过度训练。若训练过程中出现胃部不适，应立即停止训练。
严重胃病患者
对于严重的胃病患者，如胃溃疡、胃穿孔等，则不建议进行腹肌训练。这是因为严重的胃病会导致胃壁变薄，进行腹肌训练时腹腔压力增加，会加重胃壁损伤，导致出血或穿孔等严重后果。
若严重的胃病患者强烈希望进行腹肌训练，应在医生的指导下进行。医生会根据患者的具体情况制定合适的训练计划，以最大程度保证安全性和有效性。
注意事项
无论轻微胃病还是严重胃病患者，在进行腹肌训练时都应注意以下事项：
*总之，胃不好患者是否能练腹肌取决于胃病的严重程度和腹肌训练的强度。轻微胃病患者可以在饭后适当进行腹肌训练，而严重的胃病患者则应避免腹肌训练。在训练过程中应注意合理安排训练时间、选择适宜的训练动作、控制训练强度，并及时关注身体反应，以确保安全和有效。