高血糖患者早餐应该吃什么？
对于高血糖患者来说，早餐是一天中最重要的一餐。他们应该选择富含纤维、低GI值的食物，例如全麦面包、燕麦片、水果和蔬菜。
哪些食物应该避免？
高血糖患者应该避免食用高糖分、高脂肪的食物，比如甜点、糖果、油炸食品等。他们还应该限制加工食品和含糖饮料的摄入。
可以选择哪些蛋白质来源？
高血糖患者可以选择低脂肪的蛋白质来源，例如鸡蛋、豆腐、鸡胸肉、鱼肉等。这些食物有助于控制血糖水平并提供足够的能量。
有什么建议的早餐组合？
一些建议的早餐组合包括燕麦片配水果、全麦面包夹低脂芝士和蔬菜、鸡蛋煎蔬菜等。这些组合既提供了足够的营养，又有助于控制血糖。
饮品方面有什么需要注意的？
高血糖患者应该选择低糖或无糖的饮品，例如纯净水、无糖茶和咖啡。他们应该避免饮用含糖饮料和果汁，因为这些会导致血糖水平快速升高。