太极十三式棚捋挤按采挒肘靠 棚劲棚劲是指在对方发力前，用虚灵的力量提前占据有利位置，犹如撑开一个保护伞，既能化解对方来力，又能保护自身。捋劲捋劲是指顺势引导对方来力，使其偏离原有方向，控制对方平衡，从而化解其攻击力。就像顺势将一 admin 2024-04-14
